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【摘 要】：特别想告诉女人一句话，就是“ 千万别做‘好女人'! ”为什么？由上海中医药大学何裕民教授主持的一项亚健康课题调查显示， 在我国城市女性癌症患者中，有70?于人们眼中的“好女人

特别想告诉女人一句话，就是“千万别做‘好女人'!” 为什么？ 由上海中医药大学何裕民教授主持的一项亚健康课题调查显示，在我国城市女性癌症患者中，有70?于人们眼中的“好女人”。

▲何裕民，上海中医药大学博士生导师，著名肿瘤专家，中华医学会心身医学分会前任主任委员 一百个人有一百种“好女人”的标准；但通常来说，“好女人”做人、做事都特别认真，有时候甚至过于追求完美，不善于释放压力，活得很累。 以前我们总认为是因为肿瘤患者不好的生活方式，加上基因等问题，才会被癌症盯上。 但是，在日渐增多的城市女性肿瘤患者中，你根本找不到她不良生活方式的蛛丝马迹——既不酗酒、抽烟，也不乱吃，更不日夜颠倒、生活无度…… 但偏偏是她们生癌了，而且，常发的就是卵巢癌、乳腺癌、肺癌、胃癌等比较棘手的癌种。 好女人追求完美、却透支了一切 有个人找我看病，她在银行工作，患了乳腺癌。本来乳腺病已经控制得很好，可她总说腰酸背痛。她说：“我一回到家，看到家里地板上有一点灰尘，就要骂人，自己就要拖地。我一看见有灰尘，就心里难受。我这种习惯改不了，我必须把它擦干净，心里才舒服。我知道这样不好，但是我有强迫症。”
我告诉她：“这就是过于追求完美、太过认真的恶果。你生乳腺癌和腰疼都和此习惯有关系。当然腰疼不是乳腺癌的转移，你生乳腺癌却是长期吹毛求疵的结果。你把小问题看得很重，所以，神经系统的弦始终都绷得紧紧的，内分泌就紊乱了。所以，靶器官也受不了了。” 回过头来看，难得糊涂，学会宽容，才是幸福与健康。 三类好女人容易生癌

我认为中国女性是非常优秀的。上述这些工作，的确又需要非常认真的工作态度，不能出差错： 像财务工作，一出差错就是大问题； 像中小学老师要管好学生，学生出了问题也是大问题； 像办公室中级管理人员，既有高层管理监督，又要管理下属，但是她们的工作成效，又不和她们的努力成正比。 全职家庭总管更别说了，有孩子、有老公、对外要维系所有的关系、对内要处理所有的内务… 种种如此，这就导致她们养成了一种一丝不苟、非常谨慎、压抑自我、吹毛求疵，甚至追求完美主义的习惯，所以，她们对于小事非常认真，很容易情绪波动。 但这还不是问题的关键所在，我们并不认为认真、压力重就必定生癌，还有以下三点值得重视。这三点合在一起，再加上认真的个性行为特征，才导致她们比常人更容易生癌。 1追求完美型——消化道癌 处处追求完美，凡事爱较真，常常钻牛角尖。
总是追求尽善尽美，甚至吹毛求疵的人其心率通常比别人快，容易睡不好或失眠，消化系统功能也较弱，比常人更容易得消化道癌及肺癌。 2老好人型——乳腺癌、胃癌 过分在意别人的眼光，时时扮演“老好人”的角色，过度压抑自己的情绪，有泪往肚子里咽。 很多家庭主妇，为了扮演好媳妇、好妻子、好母亲的角色，处处委曲求全、压抑自我，正是这些癌种盯上的对象。而性格非常温和、对别人的要求都说好、遇事喜欢默默承受的女性“老好人”，最容易得的疾病是乳腺癌，其次是肺癌、胃癌，还有卵巢癌等。 3女强人型——多种癌症 在工作中非常争强好胜，为事业过分拼命，常常熬夜加班。
女性“工作狂”更易罹患多种癌症。生存压力，竞争挫折，为发展而拼命挣扎，这种极度亢奋的心身状态，及其相伴随的机体内环境、微环境紊乱，是癌细胞发生的“催化剂”和癌症发展的“温床”。 城市里女性癌症患者中，有70?我刚才说的这三类人，而且往往都是些认真得过分的人。 好女人，记住5句话 1不可过分追求完美

要知道，生活当中并不是所有的事都必须认真，都必须做到完美无缺。只需要把重要的事当做重要的事来做，剩下的事情，要能拿得起放得下。如此就能活得更好，癌症也会离得远远的。 2节奏放得慢一点 要学会适当放慢节奏，掌控一点节奏。学会给自己的身体减压，聊天、喝咖啡、看书、听音乐，培养一门兴趣爱好，定期锻炼身体，这些都可以帮助我们放慢节奏，减轻负荷。

文章来源：《肿瘤》 网址: http://www.zlzzs.cn/zonghexinwen/2022/0130/2141.html